Kesunyian Warga Emas: Masalah Yang Ramai Keluarga Tak Sedar
Rumah cukup selesa.
Makanan tersedia.
Ubat sudah disusun.
Anak-anak pula sentiasa memastikan keperluan ibu dan ayah mencukupi.
Tetapi ada satu perkara yang mungkin masih kurang:
Teman.
Kesunyian dalam kalangan warga emas merupakan perkara yang mudah terlepas daripada perhatian keluarga. Seseorang boleh mempunyai anak dan cucu yang ramai, tetapi masih berasa sunyi apabila sebahagian besar waktunya dilalui seorang diri.
Kadang-kadang mereka tidak mengadu.
Mereka hanya menunggu.
Menunggu telefon berbunyi. Menunggu anak pulang. Menunggu seseorang duduk di sebelah dan bertanya:
“Mak, hari ni macam mana?”
Kesunyian Bukan Sekadar Tinggal Seorang
Kesunyian tidak semestinya bermaksud seseorang itu hidup bersendirian.
Warga emas yang tinggal bersama keluarga juga boleh mengalaminya apabila interaksi semakin berkurangan.
Anak-anak keluar bekerja pada waktu pagi. Cucu ke sekolah. Masing-masing pulang dengan urusan sendiri.
Tanpa disedari, ibu atau ayah mungkin menghabiskan berjam-jam bersendirian di ruang tamu atau di dalam bilik.
Mereka mungkin mempunyai segala keperluan fizikal, tetapi masih kekurangan hubungan sosial, komunikasi dan rasa ditemani.
Perubahan Yang Keluarga Perlu Perhatikan
Kesunyian tidak selalu diluahkan dengan ayat seperti, “Mak rasa sunyi.”
Sebaliknya, keluarga mungkin melihat perubahan tertentu pada rutin dan tingkah laku mereka.
Antaranya:
- semakin kurang bercakap atau berinteraksi
- tidak lagi berminat melakukan aktiviti yang pernah disukai
- lebih banyak menghabiskan masa bersendirian
- perubahan corak tidur atau selera makan
- kurang berminat menjaga penampilan atau rutin diri
- kelihatan murung, mudah tersinggung atau kurang bersemangat
- sering menelefon anak tanpa sebab tertentu hanya untuk berbual
Perubahan seperti ini tidak semestinya berpunca daripada kesunyian sahaja. Ia juga boleh berkaitan dengan masalah kesihatan fizikal atau emosi.
Sebab itu, perubahan yang ketara atau berpanjangan tidak seharusnya diabaikan.
“Mak Okey” Tidak Semestinya Bermaksud Semuanya Okey
Ini antara perkara yang paling sukar disedari oleh anak-anak.
Apabila ditanya:
“Mak okey duduk seorang?”
Jawapannya mungkin:
“Okey. Pergilah kerja. Mak boleh jaga diri.”
Sebahagian ibu bapa tidak mahu membebankan anak-anak. Mereka memahami anak mempunyai pekerjaan, keluarga dan tanggungjawab sendiri.
Disebabkan itu, mereka mungkin memilih untuk berdiam diri walaupun sebenarnya mahukan lebih banyak perhatian dan interaksi.
Justeru, jangan hanya bertanya sama ada mereka “okey”.
Perhatikan juga bagaimana mereka menjalani hari-hari mereka.
Hubungan Sosial Juga Sebahagian Daripada Penjagaan
Apabila bercakap tentang penjagaan warga emas, kita sering memikirkan tentang makanan, ubat, mandi, kebersihan dan pemeriksaan kesihatan.
Semua itu memang penting.
Tetapi penjagaan yang baik juga perlu mengambil kira keperluan sosial dan emosi.
Berbual bersama, makan bersama, melakukan aktiviti ringan, berkebun, membaca, menonton rancangan kegemaran atau sekadar duduk menemani boleh memberi makna kepada rutin harian mereka.
Kadang-kadang perkara yang nampak kecil bagi kita sangat besar nilainya kepada mereka.
Apa Yang Anak-Anak Boleh Lakukan?
Tidak semestinya kita perlu berada bersama ibu atau ayah selama 24 jam.
Yang penting ialah mewujudkan hubungan dan rutin yang konsisten.
Contohnya, tetapkan masa tertentu untuk menelefon mereka setiap hari. Ajak mereka makan bersama. Libatkan mereka dalam aktiviti keluarga dan berikan peluang untuk berjumpa saudara-mara atau rakan sebaya.
Jika mereka masih mampu bergerak, galakkan aktiviti sosial yang sesuai dengan keadaan fizikal mereka.
Bagi warga emas yang mempunyai masalah mobiliti, keluarga boleh membawa aktiviti kepada mereka — berbual, membaca bersama, melakukan senaman ringan yang sesuai atau sekadar menemani mereka menikmati waktu petang.
Kehadiran seseorang kadangkala lebih bermakna daripada hadiah yang mahal.
Bila Keluarga Tidak Dapat Berada Bersama Sepanjang Masa
Realitinya, tidak semua keluarga mampu menyediakan penjagaan sepanjang hari.
Anak-anak perlu bekerja. Ada yang tinggal jauh. Ada juga yang perlu menguruskan anak dan keluarga sendiri.
Keadaan ini bukan bermaksud keperluan warga emas perlu diabaikan.
Keluarga boleh mempertimbangkan sokongan tambahan berdasarkan keadaan ibu atau ayah, termasuk bantuan penjagaan di rumah, Personal Care Aide, aktiviti sosial atau pusat jagaan yang mempunyai rutin harian yang lebih tersusun.
Bagi sesetengah warga emas, peluang untuk makan bersama, berbual dan melakukan aktiviti dengan orang lain boleh membantu menjadikan hari mereka lebih bermakna.
Pusat Jagaan Bukan Hanya Tempat Untuk “Dijaga”
Persepsi terhadap pusat jagaan juga perlu dilihat dengan lebih luas.
Bagi individu yang sesuai, pusat jagaan bukan sekadar tempat untuk mendapatkan bantuan dalam aktiviti harian.
Ia juga boleh menyediakan rutin, interaksi sosial, aktiviti dan persekitaran yang mempunyai orang di sekeliling mereka.
Namun, setiap warga emas mempunyai keperluan yang berbeza. Keputusan mengenai bentuk penjagaan perlu mengambil kira keadaan kesihatan, tahap kebergantungan, personaliti, pilihan warga emas serta kemampuan keluarga.
Jangan Tunggu Mereka Mengadu
Ibu dan ayah mungkin tidak pernah berkata:
“Saya kesunyian.”
Tetapi itu tidak bermaksud mereka tidak mengalaminya.
Kadang-kadang apa yang mereka perlukan bukan sesuatu yang rumit.
Mereka cuma mahu ada seseorang yang mendengar cerita yang mungkin sudah diceritakan berkali-kali.
Seseorang yang duduk makan bersama.
Seseorang yang bertanya khabar dan benar-benar menunggu jawapannya.
Dan seseorang yang membuatkan mereka rasa bahawa mereka masih penting dalam kehidupan orang yang mereka sayangi.
Kesimpulan
Menjaga warga emas bukan sekadar memastikan mereka makan, mandi dan mengambil ubat tepat pada waktunya.
Penjagaan juga bermaksud memastikan mereka terus mempunyai hubungan dengan orang lain, mempunyai aktiviti yang bermakna dan tidak menjalani hari-hari mereka dalam kesunyian.
Luangkan sedikit masa hari ini.
Duduk bersama ibu atau ayah.
Letakkan telefon sebentar.
Dengar cerita mereka.
Kerana suatu hari nanti, perkara yang paling kita rindukan mungkin adalah cerita yang sama yang pernah kita terlalu sibuk untuk dengar.
Shaliscare Nursing & Services
Di Shaliscare, kami percaya penjagaan warga emas bukan sekadar memenuhi keperluan fizikal. Ia turut melibatkan perhatian, interaksi, aktiviti dan sokongan yang membantu menjadikan kehidupan harian mereka lebih bermakna.
Empowering Lives with Compassionate Care.